SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2017 - 2018 MaTT..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    26.07.2016 Trening : Barki - Wyciskanie sztangielek siedząc 4x 15-10 - Wyciskanie żołnierskie 4x 12-8 - Wyciskanie sztangi na Smithie z przodu "MTUT Style " 4x 3:1 3:1 3:1 3 -Unoszenie sztangielek na boki 4x 18-15 - Unoszenie sztangi przed siebie 3x 12 - Unoszenie sztangielek na boki w opadzie tułowia 4x 20-15 Suple : - Witaminy [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5351 Data: 2016-07-27 16:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kciuki, ale uwazam, ze lepiej zainwestowac kase w pare innych ciekawych rzeczy jak: piracetam 4800 mg co 8 godzin, cavinton forte, men swagger, kurkumina, clenburexin i witaminy z omega 3 i lecytyną. Po takiej bombie gwarantuje, ze po ok miesiaca mozna zaczac wyksztalcic pamiec fotograficzna (nie jak autystyk, ale bardzo przyzwoicie). Na noc [...]

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 21:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smerfikos/dziennik/Shut The F*** Up And Train

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam witaminy z animal Paka . Co do tłuszczy to praktycznie dodaje je do kazdego dania . 3 łyżki oliwy z oliwek zawsze mam w sałatkach , i teraz chyba zaczne pić jescze na noc 15 ml . Morales właśnie zrobiłem dziś zakupy mam orzechy włoskie migdały itp . To będę żarł z rana a do sałatek dodaje oliwy z oliwek właśnie teraz jem taka sałatke ;d Potem [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3299 Data: 2010-05-08 13:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smerfikos/dziennik/Shut The F*** Up And Train

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 2 Trening Brak Micha Bezpośrednio po przebudzeniu : 30g białka + 250 wody Śniadanie : Jajecznica z 3 jajek + 2 kanapki z szynką i serem + witaminy Drugie śniadanie : Makaron + 150g tuńczyka + odrobina sosu meksykańskiego + sałatka ( sałata + rzodkiewka + ogórek + oliwa z oliwek 3 łyżki ) Składniki :D Gotowiec :D Obiad : Sałatka z [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3299 Data: 2010-05-08 19:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA, witaminy i mineraly....

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czy nie brać"-kilka pięter wyżej)to produkty poprostu dla elitarnych sportowców coś jak MET-Rx, Lee Labrada lub Prolab. Na pewno sie nie zawiedziesz. Jeżeli chodzi o witaminy to najważniejsze dla Ciebie przy tak krótkim starzu treningowym to vitC i Bcomplex. Ale jak decydować sie to na zestaw multiwitaminowy gdyż nigdy nie wiadomo czego [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7582 Data: 2006-05-18 23:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i minerały - suplementacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiem jakich wit I minerałów mi brakuje . Co mogłem to załatalem dieta ,roślinami itp. Ale uzupełnić muszę niektóre suplami. A wiec pytanie takie w jakich porach itp brać te witaminy i minerały? Mangan tabletki Cynk tabletki Potas tabletki Witamina E tabletki Omega 3 Witamina D również tabletki. Zmieniony przez - M12345 w dniu 2022-09-18 16:29:27 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2022-09-19 08:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok napewno dzisiaj obejrze wszystkie 8 częsci! Coś w tym wszystkim musi być bo jak jej mowie ze sam dbam o odpornosć (własnie przez glutamine, czosnek, witaminy i minerały) to sie zapytała czy biore jakieś białka bo jestem dobrze zbudowany. To jej mowie, że tak, a ona czy się nie boje o wątrobe i coś tam bo jeden u niej już miał przez to zmienione [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-13 21:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Citrosept

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie zgodze sie z braniem witamin przez cały czas !! syntetyczne witaminy sa gorsze od ich naturalnych odpowiedników a wiekszosc nie przyswaja sie jak org ma ich pod dostatkiem !! tak wiec zestawy witaminowe jesli : -stres -ciezka praca -trening -okres zmniejszonej odpornosci -po i w czasie chorób nalezy tez pamietac ze witaminy moga obciazac [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8505 Data: 2004-04-27 23:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre ?

    Post
    Doping

    Jungtier-DF-Halt® Uzupełniająca karma dla zwierząt do stabilizacji flory jelitowej dla cieląt, źrebiąt, prosiąt i szczeniaków. Skład: produkty mleczne, D-glikoza, witaminy, minerały i bakterie. Składniki na kilogram karmy: witamina A 155.000 j.m. biotyna 0,3 mg witamina D3 16.000 j.m. chlorek choliny 880 mg witamina E 245 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3140 Data: 2005-05-23 18:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ni ejest lipa IMO , to moje bardzo prywatne odczucie, ale sadze ze innych ktorzy brali te witaminy to sa super witaminy i osobiscie uwazam ze warto zrobic miesiecna taka kuracje niz bez przerwy brac jakies wysikiwane w 90% sztuczne paskudztwo

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6789 Data: 2013-04-06 18:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak to jest z tymi witaminami ? Bo czyta sie rozne opinie i niby syntetyczne witaminy sa nic nie warte.Jesli to prawda to jakie stosowac ? Czy moga byc syntetyki ? Nie są nic nie warte, można je stosować szczególnie warto Witamine C, D, K2 ale nie mogą stanowić substytutu warzyw, owoców Ja piłem pod koniec redukcji po 3 litry dziennie i było ok [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-14 11:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz przecież jeszcze warzywa. ;-) jak i witaminy są nie tylko w owocach, popatrz w tabelach gdzie ile czego masz. ;-)

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-26 18:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ilość witaminy A w danym produkcie możesz sprawdzić w tabelach.

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-13 13:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tego co sprawdzałem wczoraj to wyszlo ze 100 g marchewki ma ponad 300% RDI witaminy A, czy moze to jakos zaszkodzic jako ze jest to wit rozpuszczalna w tluszczach? Ps: a jak sprawa z tymi nasyconymi tluszczami po treningu? Zaszkodzić mogą ew. wartości powyżej UL a nie RDI. Nie sądzę żeby w ogóle były określone wartości dla beta karotenu.

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-13 18:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wydzielania leptyny, zaburzenia układu nerwowego, problemy z koncentracją itd. Naprawdę można wymieniać bardzo długo, oczywiście raz na jakiś czas nie zaszkodzi ale bazując na takim jedzeniu lub uwzględniać go bardzo wiele w swojej diecie nie przyniesie Tobie niczego dobrego, tym bardziej że jest to żywność uboga w witaminy i minerały

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-13 19:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czester/ciągle walcze :)/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kalafior, oliwa btw 37/25/3 382kcal 5.ser twarogowy chudy btw 30/1/5 149 kcal 6.odżywka btw 27/1.8/2 132 kcal razem btw 214/ 122/176 2653kcal no to chyba jest juz w sam raz no oczywiscie spalacz, omega3, lecytyna, witaminy no i na wadze bylo 2kg mniej jak mowilem no coz postaram sie zeby w tym tygodniu ubytek byl mniejszy

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2010-08-14 11:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SLukaS-do celu

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie napisałem nic o suplementacji. Od początku redukcji w suplmentacji stalej sa witaminy i minerały z olimpu oraz MZB, BCAA, Beta Alanina, białko jak brakuje, Ze spalaczy na przełomie stycznia i grudnia wpadł t5, nastepnie przerwa a od początku VLCD ECA(bez A)/yoja w systemie 2tyg on/off. Aktualnie dołączyłem Lean FX.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3518 Data: 2017-03-27 19:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Całość bardzo fajnie się prezentuje, dobry gen do najszerszego Oby tylko ten "gen" pozwolił mi na osiągniecie ogromnych pleców :P Wpisów nie dawałem ponieważ jednak musiałem odpuścić sobie 2 treningi z powodu tych pleców.W tym tygodniu już kompletnie ich nie czuje i już wczoraj mogłem tyrać giry. 14.7.2015 Trening:Nogi Przysiad: 8s -- [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13327 Data: 2015-07-14 13:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jednak z tą regularnością moga być problemy {{:-( Aktualnie w domu praktycznie w ogóle nie przesiaduje,non stop jestem na zewnątrz i z tego powodu musze podbić kalorie do 3600 bo ostatnimi czasy to kompletnie nic waga nie podskoczyła,a nawet spada. Poniedziałek: Nogi: Przysiady:8s 20/70 15/80 10/100 8/110 9/120 6/130 4/140 3/140 Hack [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13327 Data: 2015-07-29 12:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONIEC 'APTECZNEGO' ZMA??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zaleca się dawkę dobową 1,7 mg witaminy B 6 dla mężczyzn, dla kobiet i dla młodzieży. W ciąży i laktacji dobrze jest przyjmować wyższą dawkę ok. 2,1-2,2 mg witaminy B 6??? ..... a ja znalazlem cos takiego :,Maksymalna dawka dzienna dla osób dorosłych, która została uznana za bezpieczną, wynosi 100 mg.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3168 Data: 2007-12-06 22:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)